Yoga...¡¡¡

El YOGA ES LA UNION CON TODOS LOS SERES "

El YOGA es una manera de vivir, un sistema completo de educación del cuerpo, la mente y el espíritu. Este arte de vivir fue perfeccionado y practicado en la India hace miles de años, pero como el yoga tiene que ver con verdades universales, sus enseñanzas son tan válidas hoy como lo eran en la antiguedad. El YOGA es una ayuda práctica y una medicina, no una religión, y sus técnicas pueden practicarla budistas, judíos ,
cristianos, musulmanes,hinduístas e incluso ateos.
El YOGA es una vida de autodisciplina basada en el principio de "una vida sencilla y un pensamiento elevado ". Para los antiguos yoguis, el cuerpo era un vehículo para el alma , metáfora muy útil en un contexto moderno. Al igual que un automóvil necesita un sistema de lubricación, una batería, un sistema de refrigeración, combustible adecuado y un conductor responsable tras el volante para funcionar bien; el cuerpo también debe cubrir necesidades parecidas.

A primera vista, parece que no fuera mucho más que una serie de posturas físicas extrañas, que mantienen el cuerpo esbelto y flexible. Pero con el tiempo, cualquiera que siga practicándolo con constancia se dará cuenta de que se ha operado un cambio sutil en su manera de encarar la vida, pues mediante la persistencia en la tonificación y la relajación del cuerpo, y en el aquietamiento de la mente, comenzará a tener atisbos de un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza.

 

 

¿Cómo comenzó la práctica del Yoga?

No podría mencionar un momento exacto pero sí que comenzó como parte de una línea de pensamiento en la India, donde conviven muchas religiones y filosofías. El yoga viene a ser "la hija" de una línea de pensamiento, de una filosofía que dice que todo lo que es real, lo que se puede ver, tocar, escuchar, tiene que ver con los sentidos. Hay otras líneas de pensamiento en la India que dicen justamente todo lo contrario: te dicen que nosotros a través de los sentidos lo que percibimos es una ilusión, y que la verdad estaría dada por una introspección.

 

¿Está relacionada la práctica del Yoga de la religión?

En la India yoga y religión están íntimamente ligadas, es una sociedad que no divide la religión de la salud: van juntos. Para ellos sanarse implica sanar el cuerpo y también sanar el espíritu. En cambio acá estamos disociados. En Occidente se disocia la práctica del yoga y la religión.

 

¿Cuál es el motivo por el cuál se adoptó el Yoga en Occidente?

Yo creo que lo trajeron más que nada por una especie de "sed" que tiene el mundo occidental de la espiritualidad de Oriente, pero más allá de eso también se dieron cuenta de que a nivel de la salud es muy eficiente. Los médicos y la ciencia no han comprobado cómo son los mecanismos por los cuales se provocan cambios fisiológicos que mejoran la salud a través de la práctica del yoga, pero sí reconocen los logros.

 

 

¿Hay muchos tipos diferentes de Yoga?

Si, hay un muchos: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Raja Yoga, Tantra Yoga, Sapta Yoga...

 

¿Cuál es la indumentaria adecuada?

Ropa cómoda: joggings, calzas, y sin calzado.

 

¿Hay diferentes posturas para lograr distintos objetivos?

Cada escuela tiene su verdad. Mi idea es que el objetivo de todas las posturas es uno solo: poder llegar a la meditación. Después de una clase de yoga o de hacer yoga, tenéis que estar en condiciones de relajarte y empezar a meditar.

 Respetemos el espacio de

las personas el yoga es una forma de poder expresar

nuestras leves emociones atraves de una energia una quimica que pasa por nuestro cuerpo y asi identificar Nuestras Emociones tanto buenas como malas...¡¡¡